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7 – Uova. Sono ricche di vitamina B, che tra i suoi benefici ha anche quello di migliorare l’assimilazione dei carboidrati e delle proteine.
8 – Yogurt. L’intestino trae giovamento dai fermenti lattici contenuti in questo alimento.
9 – Peperoncino. Grazie ai suoi nutrienti è un antibiotico naturale.
10 – Sgombro. Un pesce ricco di omega 6 e proteine, rappresenta il cibo ideale per affrontare la primavera.
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