Consigli Salute, Mangia 3 Kiwi al Giorno e la pressione tornerà ad essere nei limiti della norma. Se si soffre di pressione alta ecco che i Kiwi possono dare una mano a risolvere il problema, il frutto verde che, oltre ad essere saporito, è anche fonte di non poche ottime sostanze per l’organismo. È ciò che sostengono i ricercatori del Mette Svendsen University Hospital di Oslo (Norvegia), che in uno studio condotto con la collaborazione volontaria di 200 soggetti afflitti da problemi di ipertensione, hanno verificato che aggiungendo alla dieta di tutti i giorni tre kiwi la pressione poteva essere riportata entro i livelli normali. L’ipertensione, come ormai quasi tutti sanno, è un severo fattore di rischio cardiovascolare, per cui va tenuta sempre sotto controllo, proprio per evitare di essere colpiti da un infarto o da un ictus. L’ipertensione si combatte con un corretto stile di vita, eliminando oltre tutto il fumo, sia diretto che passivo, e limitando anche alcuni alimenti che possono in qualche modo favorire un aumento della pressione. Questi sono fattori di rischio modificabili, in quanto possono essere tenuti sotto controllo.
Vi è poi lo stress, così come anche fattori genetici, questi ultimi che sfuggono totalmente dal controllo del paziente, mentre lo stress, anche se in minor misura, può essere in qualche modo contrastato, certamente cosa più facile a dirsi che a farsi. In molti casi è necessario ricorrere all’aiuto di qualche farmaco, ma ora grazie anche ai risultati della ricerca citata in precedenza, risultati di cui si è discusso alla riunione scientifica dell’American Heart Association tenutasi ad Orlando (Florida, USA), potrebbe essere possibile, nei casi di ipertensione moderata e quindi non grave, ricorrere all’aiuto di ciò che ci mette a disposizione madre natura.