7° giorno
Colazione: caffè
Spuntino di metà mattina: succo di frutta senza zucchero
Pranzo: 150 gr di riso integrale con verdure; carote, asparagi e cipolle al vapore
Merenda: succo di frutta senza zucchero
Cena: minestrone a volontà, barbabietole e cetrioli
Una volta terminate le due settimane è opportuno introdurre nella dieta proteine e carboidrati a piccole dosi. E’ importante mangiare molta frutta.
caffèmagazine
10 Marzo 2016