Come smettere di mangiare troppo, ecco tutti i trucchi

Un altro segreto potrebbe essere quello di non farsi portare il pane a tavola e di preferire un’insalata invece di un antipasto. E’ importante, inoltre, non farsi distrarre da ciò che accade nell’ambiente circostante, per non farsi coinvolgere troppo e non fare attenzione a cosa e a quanto si stia mangiando.

Fonte: tantasalute
14 Maggio 2016