DIETA DELL’ACQUA: COME PERDERE 4 KG IN 7 GIORNI. ECCO COME ASSUMERLA GIORNO PER GIORNO

SABATO

Colazione: una tazza di tè, un frutto a piacere
Pranzo: 80 grammi di riso integrale con zucchine, broccoli al vapore
Spuntino: uno yogurt magro e un frutto a piacere
Cena: 100 g di bresaola, 1 patata al vapore, insalata mista.