DIETA DELL’ACQUA: COME PERDERE 4 KG IN 7 GIORNI. ECCO COME ASSUMERLA GIORNO PER GIORNO

DOMENICA

Colazione: uno yogurt magro, una tazza di tè verde, un frutto a piacere
Pranzo: 80 grammi di orecchiette con cime di rapa e 50 grammi di crescenza.
Spuntino: una mela o una pera
Cena: insalata mista con carote, sedano e radicchio, mais, un uovo sodo, due fette di pane integrale.