VOGLIA DI CIOCCOLATA E CIBI FRITTI? IL TUO CORPO TI MANDA UN SEGNALA, ECCO COSA VUOL DIRE

Vi è mai capitato di essere colpiti dall’irrefrenabile voglia di cioccolata, di cibi dolci o di fritture? Se fino ad oggi avete sempre pensato che si trattasse delle conseguenze delle privazioni a cui ci si sottopone quando si segue una dieta, da oggi cambierete idea. Potrebbero essere dei segnali che il vostro corpo vi invia per farvi capire che mancano delle preziose sostanze nutritive, essenziali per sentirsi in buona salute. Ecco quali sono i consigli per “decodificare” le vostre voglie.

Cibi dolci – Quando si ha voglia di torte, biscotti, gelati o di qualsiasi alimento con delle elevate quantità di zuccheri, significa che mancano magnesio, cromo ed acqua. Per placare il desiderio, senza mettere a dura prova la propria linea, è necessario mangiare frutta in quantità. Banane, kiwi, mele o pere: tutto va bene per mantenere stabile il livello di zuccheri nel sangue.

Cioccolato – Capita a tutti di desiderare di mangiare un’intera scatola di cioccolata, ma non tutti sanno che la cosa è indice di una carenza di magnesio e di vitamina b. Per far tornare i valori del proprio corpo alla normalità, si può optare per delle barrette fondenti oppure per dei semplici semi di girasole.