Ecco cosa succede quando mangiamo la RUCOLA, in pochi se ne sono resi conto

Ecco cosa accade al nostro corpo quando mangiamo la rucola.

La rucola è una pianta con un fantastico valore nutrizionale grazie alla presenza di sali minerali tra i quali magnesio, calcio, potassio e ferro, e contiene nobili vitamine come la A B e C.

Tra le sue innumerevoli proprietà ricordiamo quelle depurative e drenanti, oltre ad essere un forte anti ossidante e quindi utile per la prevenzione ai tumori.

E’ quindi consigliato il consumo di questa pianta anche perchè contiene pochissime calorie ed è indicata per le diete e se si prepara un infuso con le sue foglie si ottiene un ottimo calmante.

Proprietà e benefici della rucola

Favorisce la digestione e protegge lo stomaco.

Aiuta l’intestino: grazie alle sue proprietà, evita la formazione di gas nell’intestino.