La fantastica dieta dell’ananas. Torna in forma in pochi giorni. Ecco il menù completo
Una dieta dimagrante che abbia soprattutto un effetto drenante e anticellulite? Esiste ed è la dieta dell’ananas. (se si soffre di patologie, consultare il medico: questa è una variazione adatta solo a chi è in perfetta forma)
La sua funzione depurativa (da 1500 calorie al giorno per tre giorni) aiuta a perdere qualche chilo ma soprattutto a eliminare il gonfiore e la cellulite.
L’ananas è un frutto ricchissimo di acqua e di potassio che è una sostanza in grado di eliminare i liquidi in eccesso.
Il menù della dieta dell’ananas è di 3 giorni in cui si assumono 2 chili di ananas e 100 grammi di tonno, verdure e qualche manciata di frutta secca.
Si tratta di un programma alimentare drenante, depurativo e disintossicante veloce per eliminare i liquidi nei tessuti e sgonfiare.
Vediamo un esempio di menù dei 3 giorni, colazione, pranzo e cena:
Colazione: 150 gr di yogurt greco + ananas a fette + 4 noci.
Spuntino: ananas a fette + 4 mandorle Pranzo: 100 gr di tonno + verdure crude o cotte + ananas a fette.
Pranzo: insalata ananas, tonno (o pollo o carne equina)
Merenda: ananas a fette + 4 mandorle.
Cena: 150 gr di yogurt magro + ananas a fette + 4 noci Snack: ananas a fette + 4 mandorle.