Ecco 13 motivi per cui dovresti mangiare più uova di quelle che mangi adesso!

10. Vuoi avere un aspetto sano? Mangia le uova!

Oltre alla vitamina D, le uova contengono anche una vitamina del gruppo B chiamata Biotina. Questa è utile per la salute di unghie, capelli e pelle e svolge un importante ruolo nel metabolismo!