Pancia gonfia: la dieta per eliminarla

Dieta per la pancia gonfia: giorno 1
Pranzo: insalata di riso integrale (50 gr) con 80 gr di tonno al naturale e pomodorini freschi, più 1 frutto. Cena: 1 porzione di spaghetti di riso (60gr) conditi con emmental, fagiolini e germogli di soia.