Dieta metabolica: come perdere 6 kg in 10 giorni

GIORNO 5

Colazione:  tè o caffè senza zucchero; 2 fette biscottate integrali o 3 biscotti integrali,  un bicchiere di latte vegetale o uno yogurt magro
Spuntino: un frutto fresco o una spremuta di arancia
Pranzo: 80 g di pasta al pesto; 100 g di bresaola, insalata mista, un caffè senza zucchero
Merenda: una tazza di tè o un caffè; un kiwi
Cena: zuppa di legumi, 150 g di carne ai ferri; insalata mista; 30 g di pane integrale.