Abbinare i cibi per dimagrire: 10 coppie vincenti e 10 da evitare

Frutta secca e cereali

Fra i menù da colazione più consigliati, ci sono i cereali e la frutta secca. Questi due alimenti, se consumati insieme e soprattutto al mattino, secondo una ricerca pubblicata su Nutrition Journal, svolta da alcuni ricercatori dell’Università Autonoma di Querétaro in Messico, hanno effetti benefici sulla salute.