DIETA VELOCE ESTIVA: PERDI 5 KG IN 5 GIORNI

Regole da seguire
Evitate lo zucchero, preferite il miele o la stevia.
Evitate il sale, al suo posto potete usare spezie o succo di limone.
A metà mattina e a metà pomeriggio potete mangiare due frutti a scelta.
Cercate di fare un po’ di movimento, bastano 20 minuti di camminata veloce al giorno per migliorare la salute del cuore oltre che ad apportare benefici al nostro fisico e aiutarci a bruciare calorie.