Ecco la rivoluzionaria “Dieta Zero”: meno 3 kg in 5 giorni

Regole da seguire:

  • Eseguire almeno 40 minuti di camminata veloce per almeno 3 volte a settimana
  • Evitare cibo spazzatura, bibite gassate, zuccherate e alcol
  • Fare colazione dalle 7 alle 10 di mattina massimo, il pranzo dalle 12 alle 14 e la cena entro le 20:30.
  • Bere almeno 2 litri di acqua al giorno.

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