Dieci errori nutrizionali che rallentano il metabolismo e portano a prendere peso

Errore numero 4: Bere acqua a temperatura ambiente

Alcuni scienziati tedeschi hanno scoperto che sei bicchieri di acqua fredda al giorno aiutano a bruciare circa 50 calorie. Ciò da solo è sufficiente per perdere due chili all’anno!

Errore numero 5: Il cibo contiene molti pesticidi

Uno studio di alcuni scienziati canadesi ha dimostrato che le persone che consumano molti prodotti contenenti organoclorurati (tossine rilasciate dai pesticidi) sono inclini ad un significativo rallentamento del metabolismo. La ragione può essere il fatto che le tossine interferiscono con la capacità del corpo di bruciare i grassi. Altri studi hanno dimostrato che i pesticidi possono causare eccessivo aumento di peso. Quindi, cerca di acquistare prodotti organici.